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Eine Animationsserie über Dating & Freundschaft
Drei Punkte.
Ein ganzes Drama.
Lina hat einen Entwurf. Sophie eine Meinung.
Und das Handy? Liegt noch auf dem Sofa.
Folge 3 ansehenAudio: Deutsch
Große Gefühle. Kleine Missverständnisse.
Erstaunlich wenig Platz auf dem Sofa.
Neu hier? Fang ganz vorne an.Folge 1 ansehen ↗
01 / Folgen
Eine Folge.
Und noch eine.
Dating, Freundschaft und die Momente dazwischen.
Die neueste Folge · 03
Chatten
Eine Nachricht. Zwei Meinungen. Und viel Zeit zum Überdenken.
Folge 3 ansehenAudio: Deutsch
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02 / Figuren
Manche verstehen dich.
Sophie mischt sich ein.
Die Menschen hinter den ungelesenen Nachrichten.
Sophie
Eine hochgezogene Augenbraue reicht.
Neugierig, frech, trocken. Sophie hat ihre eigene Sicht auf die Dinge. Und Lina wird sie hören.
„Lina! Die App! Du hast es mir versprochen.“
Lina
Erst das Herz. Dann ein neuer Entwurf.
Verträumt, leicht panisch und oft selbstironisch. Gedanken und Gefühle kommen selten gleichzeitig an.
„Ich hab sie runtergeladen …“
Jonas
Manches darf noch offenbleiben.
„Mehr zeigen wir, wenn die Geschichte so weit ist.“Notiz aus der Serie
03 / Shop
Fürs Date.
Und die Nerven davor.
Ein Stück Serie auf echtem Papier. Druck es aus. Mach es zu deinem.
10Planer fürs erste Date
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Ein Ort, eine Zeit, ein Plan B. Zehn illustrierte Seiten mit Chatblasen für deine eigenen Gedanken.
EN + DE · Farbe + druckerfreundlich · A4 + US Letter
Digitale PDFs. Kein physisches Produkt.
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24 Fragen, 24 illustrierte Rückseiten. Zieh eine Karte. Lass eine Frage aus. In eurem Tempo.
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Auch als Einzelkarten mit 3 mm Beschnitt enthalten.
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9,90 €Geplanter Preis
Hilfe & Unterstützung
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In unmittelbarer Gefahr?
Bei unmittelbarer Gefahr oder wenn du dich nicht sicher halten kannst, rufe sofort den Notruf deines Aufenthaltslandes.
Kostenloses PDF ↓- Deutschland DE
- 112 Rettung / 110 PolizeiOffizielle Quelle ↗
- Österreich AT
- 144 Rettung / 133 Polizei / 112 EuronotrufOffizielle Quelle 1 ↗ · Offizielle Quelle 2 ↗
- Schweiz CH
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- Brasilien BR
- 192 SAMU / 190 PolizeiOffizielle Quelle 1 ↗ · Offizielle Quelle 2 ↗
Nummern bestätigt: 11.10.2026 · Nächste Prüfung: 11.11.2026
Wähle deinen Aufenthaltsort, nicht deine Sprache. Die Nummern gelten für die jeweils genannten Länder.
DeutschlandDE · Beratungsstellen
- Für wen
- Menschen in belastenden Lebenssituationen
- Telefonzeiten
- 24/7
- Sprache
- Deutsch
- Kosten
- kostenlos
Alle Geschlechter; bei belegter Leitung erneut versuchen, bei unmittelbarer Gefahr Notruf.
Nummern bestätigt: 11.10.2026 · Nächste Prüfung: 11.11.2026- Für wen
- Gewaltbetroffene Frauen sowie unterstützende Personen
- Telefonzeiten
- 24/7
- Sprache
- Mehrsprachige Beratung; Sprachauswahl über Anbieter
- Kosten
- kostenlos
Nur innerhalb Deutschlands; auch bei psychischer Gewalt. Anrufliste am Gerät kann Spuren enthalten.
Nummern bestätigt: 11.10.2026 · Nächste Prüfung: 11.11.2026- Für wen
- Männer mit Gewalterfahrung
- Telefonzeiten
- Mo–Do 08–20 Uhr; Fr 08–15 Uhr, Ortszeit
- Sprache
- Keine Beratungssprache aus übersetzter Website abgeleitet
- Kosten
- kostenlos
Kein 24/7-Dienst; Website mit Sofortchat zu eigenen Zeiten.
Nummern bestätigt: 11.10.2026 · Nächste Prüfung: 11.11.2026ÖsterreichAT · Beratungsstellen
- Für wen
- Menschen in schwierigen Lebenssituationen
- Telefonzeiten
- 24/7
- Sprache
- Sprachumfang in verwendeter Quelle nicht spezifiziert
- Kosten
- kostenlos in Österreich
- Für wen
- Gewaltbetroffene Frauen
- Telefonzeiten
- 24/7
- Sprache
- Sprachzeiten beim Anbieter prüfen
- Kosten
- kostenlos
Vermittelt an regionale Frauenhäuser und Beratungsstellen.
Nummern bestätigt: 11.10.2026 · Nächste Prüfung: 11.11.2026- Für wen
- Männer in Krisen
- Telefonzeiten
- 24/7
- Sprache
- Bei Bedarf gedolmetschte Beratung
- Kosten
- kostenlos
Erste Krisenberatung; keine spezialisierte Opfervertretung zugesagt.
Nummern bestätigt: 11.10.2026 · Nächste Prüfung: 11.11.2026SchweizCH · Beratungsstellen
- Für wen
- Menschen mit seelischer Belastung
- Telefonzeiten
- 24/7
- Sprache
- DE / FR / IT
- Kosten
- Beratung kostenlos; Telefongebühren je Anbieter möglich
Nur Schweiz und Liechtenstein; Englisch hat eigene Nummer.
Nummern bestätigt: 11.10.2026 · Nächste Prüfung: 11.11.2026- Für wen
- Menschen, die auf Englisch sprechen möchten
- Telefonzeiten
- täglich 18–23 Uhr, Schweizer Ortszeit
- Sprache
- Englisch
- Kosten
- Beratung kostenlos; Anbieterhinweise beachten
Nicht als 24/7-Angebot ausweisen; nur Schweiz und Liechtenstein.
Nummern bestätigt: 11.10.2026 · Nächste Prüfung: 11.11.2026- Für wen
- Menschen mit Gewalterfahrung und Angehörige; Opferhilfe-Zuständigkeit laut Anbieter
- Telefonzeiten
- 24/7
- Sprache
- Konkrete Beratungssprache bei regionaler Stelle klären
- Kosten
- kostenlos
Seit 01.05.2026; keine Notrufnummer. 142 in CH ist Opferhilfe, 142 in AT Telefonseelsorge.
Nummern bestätigt: 11.10.2026 · Nächste Prüfung: 11.11.2026USAUS · Beratungsstellen
- Für wen
- Psychische Krisen, seelische Belastung und Suizidgedanken
- Telefonzeiten
- 24/7
- Sprache
- EN / ES; weitere Sprachen hier nicht spezifiziert
- Kosten
- kostenloses Angebot
Anruf oder SMS an 988; Chat über offizielle Website. USA und Territorien; keine internationale Erreichbarkeit versprechen.
Nummern bestätigt: 11.10.2026 · Nächste Prüfung: 11.11.2026- Für wen
- Menschen mit Gewalt in Beziehungen
- Telefonzeiten
- 24/7
- Sprache
- EN / ES über Anbieter; weitere Sprachen nicht zugesagt
- Kosten
- kostenloser Dienst; SMS-/Datengebühren können anfallen
SMS START an 88788; Live-Beratung über Website. KI-Chat des Anbieters nicht als menschliche Beratung darstellen.
Nummern bestätigt: 11.10.2026 · Nächste Prüfung: 11.11.2026Vereinigtes KönigreichUK · Beratungsstellen
- Für wen
- Menschen, die emotionalen Beistand brauchen
- Telefonzeiten
- 24/7
- Sprache
- Englisch; separater Walisischdienst nicht in dieser Auswahl
- Kosten
- kostenlos aus UK-Festnetz und Mobilfunk
Vertraulich mit Ausnahmen zum Schutz bei ernsthafter Gefahr; keine absolute Geheimhaltungszusage von VSJ.
Nummern bestätigt: 11.10.2026 · Nächste Prüfung: 11.11.2026- Für wen
- Frauen mit häuslicher Gewalt und unterstützende Personen
- Telefonzeiten
- 24/7 Telefon
- Sprache
- Mehrsprachige Telefonberatung
- Kosten
- kostenlos
Für England einordnen; Live-Chat hat eigene Zeiten.
Nummern bestätigt: 11.10.2026 · Nächste Prüfung: 11.11.2026- Für wen
- Betroffene häuslicher oder sexualisierter Gewalt sowie Umfeld
- Telefonzeiten
- 24/7
- Sprache
- Englisch / Walisisch; weitere Sprachen nicht zugesagt
- Kosten
- kostenlos
- Für wen
- Alle Geschlechter; häusliche Gewalt oder Zwangsheirat sowie Umfeld
- Telefonzeiten
- 24/7
- Sprache
- Sprachmittlung möglich
- Kosten
- Kostenangabe hier nicht separat übernommen
- Für wen
- Menschen ab 18 Jahren, alle Geschlechter
- Telefonzeiten
- 24/7
- Sprache
- Weitere Sprachverfügbarkeit nicht geprüft
- Kosten
- kostenlos
Direkte aktuelle Anbieterquelle verwendet; abweichende ältere NI-Verweise auf GOV.UK nicht als Ersatz übernommen.
Nummern bestätigt: 11.10.2026 · Nächste Prüfung: 11.11.2026SpanienES · Beratungsstellen
- Für wen
- Menschen mit Suizidgedanken oder entsprechendem Risiko sowie Angehörige
- Telefonzeiten
- 24/7
- Sprache
- Telefonische Sprachmittlung laut Helpline-Verzeichnis
- Kosten
- kostenlos
Spanienweit; kein Ersatz für erforderliche Behandlung. Kontakt zuerst über Helpline-Werkzeug ermittelt, anschließend Ministeriumsquelle geprüft.
Nummern bestätigt: 11.10.2026 · Nächste Prüfung: 11.11.2026- Für wen
- Frauen mit Gewalterfahrung und ihr Umfeld
- Telefonzeiten
- Information / psychosoziale Soforthilfe 24/7; Rechtsberatung täglich 08–22 Uhr
- Sprache
- Telefon in 53 Sprachen, darunter DE / EN / ES / PT
- Kosten
- kostenlos
WhatsApp 600 000 016, dort keine Anrufe. Online-Chat beim Ministerium. Akute Gefahr: 112.
Nummern bestätigt: 11.10.2026 · Nächste Prüfung: 11.11.2026PortugalPT · Beratungsstellen
- Für wen
- Menschen mit Suizidgedanken, Selbstverletzungsrisiko oder entsprechenden Krisen
- Telefonzeiten
- 24/7
- Sprache
- Keine über Portugiesisch hinausgehende Zusage übernommen
- Kosten
- kostenlos
Betriebsaufnahme am 10.09.2025 offiziell bestätigt; fachlich besetzte Linie.
Nummern bestätigt: 11.10.2026 · Nächste Prüfung: 11.11.2026- Für wen
- Betroffene häuslicher Gewalt
- Telefonzeiten
- 24/7 Telefon
- Sprache
- Weitere Sprachverfügbarkeit nicht geprüft
- Kosten
- kostenlos
Kostenlose, vertrauliche SMS an 3060; vermittelt zu lokalen psychosozialen und rechtlichen Angeboten.
Nummern bestätigt: 11.10.2026 · Nächste Prüfung: 11.11.2026BrasilienBR · Beratungsstellen
- Für wen
- Menschen, die emotionalen Beistand brauchen
- Telefonzeiten
- 24/7 Telefon
- Sprache
- Portugiesisch; keine weitere Sprachzusage übernommen
- Kosten
- kostenlos
24/7 bezieht sich auf Telefon, nicht pauschal auf Chat oder E-Mail.
Nummern bestätigt: 11.10.2026 · Nächste Prüfung: 11.11.2026- Für wen
- Frauen mit Gewalterfahrung; Hinweise auch durch andere Personen
- Telefonzeiten
- 24/7
- Sprache
- Weitere Sprachverfügbarkeit hier nicht zugesagt
- Kosten
- kostenlos
Information, Vermittlung und Entgegennahme von Meldungen; kein Polizeinotruf. Bei akuter Gewaltgefahr 190. WhatsApp wegen abweichender Schreibweisen nicht übernommen.
Nummern bestätigt: 11.10.2026 · Nächste Prüfung: 11.11.2026Kostenloses PDF · EN / DE
Ein ruhiger Moment.
Eine Seite nach der anderen.
Alle Informationen gibt es auf Deutsch und Englisch. Spanisch und Portugiesisch folgen nach Prüfung.
Ist meine Beziehung toxisch?
Fragen zu Grenzen, Kontrolle und einem sicheren nächsten Schritt.
Wenn es mehr ist als ein Tief
Belastung in Worte fassen und Unterstützung finden.
Nach dem Ghosting
Offene Fragen sind kein Urteil über deinen Wert.
Diese Informationen stellen keine Diagnose und ersetzen keine professionelle Hilfe. VSJ ist kein Krisendienst. Wende dich im Notfall direkt an die genannten Stellen. Speichere Downloads nur, wenn das für dich sicher ist; auf einem überwachten Gerät können Spuren sichtbar bleiben.