Ver aquí
Una serie de animación sobre citas y amistad
Tres puntos.
Todo un drama.
Lina tiene un borrador. Sophie, una opinión.
¿Y el móvil? Sigue en el sofá.
Ver el episodio 3Audio: inglés · vídeo en YouTube
Grandes emociones. Pequeños malentendidos.
Muy poco espacio en el sofá.
¿Acabas de llegar? Empieza por el principio.Ver el episodio 1 ↗
01 / Episodios
Un episodio.
Y otro más.
Citas, amistad y lo que pasa entre medias.
El último episodio · 03
Texting
Un mensaje. Dos opiniones. Y mucho tiempo para darle vueltas.
Ver el episodio 3Audio: inglés · vídeo en YouTube
Ver aquí
02 / Personajes
Hay quien te entiende.
Sophie se mete de lleno.
Las personas detrás de los mensajes sin leer.
Sophie
Una ceja levantada ya es una respuesta.
Curiosa, atrevida y con humor seco. Sophie tiene su punto de vista. Y Lina lo va a escuchar.
«¡Lina! ¡La aplicación! Me lo prometiste».
Lina
Primero el corazón. Luego otro borrador.
Soñadora, un poco nerviosa y capaz de reírse de sí misma. Sus pensamientos y sentimientos no siempre llegan a la vez.
«Me la he descargado…»
Jonas
Algunas cosas pueden esperar.
«Contaremos más cuando llegue el momento».Una nota de la serie
03 / Tienda
Para la cita.
Y los nervios de antes.
Un poco de la serie en papel. Imprímelo. Hazlo tuyo.
10Planificador de la primera cita
4,90 €Precio previsto
Un lugar, una hora y un plan B. Diez páginas ilustradas con burbujas de chat para tus ideas.
EN + DE · Color + versión de bajo consumo de tinta · A4 + US Letter
PDF digitales. No es un producto físico.
2424 tarjetas de conversación
6,90 €Precio previsto
24 preguntas y 24 reversos ilustrados. Elige una tarjeta. Salta una pregunta. A vuestro ritmo.
EN + DE · Color + versión de bajo consumo de tinta · A4 + US Letter
Incluye tarjetas individuales con 3 mm de sangrado.
PDF digitales. No es un producto físico.
Planificador de la primera cita + 24 tarjetas de conversación
El kit para la cita
Planificador + las 24 tarjetas. Para darle menos vueltas y conversar un poco más.
EN + DE · Color + versión de bajo consumo de tinta · A4 + US Letter
9,90 €Precio previsto
Ayuda y apoyo
No tienes que resolverlo
todo a solas.
Algunas historias nos recuerdan algo difícil de nuestra propia vida. Aquí tienes contactos oficiales y guías gratuitas. Sin registro. Sin correo electrónico. Sin ventas.
¿Peligro inmediato?
Si hay peligro inmediato o no puedes mantenerte a salvo, llama ahora al número de emergencias del país donde estás.
PDF gratuito ↓- Alemania DE
- 112 Asistencia médica / 110 PolicíaFuente oficial ↗
- Austria AT
- 144 Asistencia médica / 133 Policía / 112 Emergencias europeasFuente oficial 1 ↗ · Fuente oficial 2 ↗
- Suiza CH
- 144 Asistencia médica / 117 PolicíaFuente oficial ↗
- Estados Unidos US
- 911 EmergenciasFuente oficial ↗
- Reino Unido UK
- 999 EmergenciasFuente oficial ↗
- España ES
- 112 EmergenciasFuente oficial 1 ↗ · Fuente oficial 2 ↗
- Portugal PT
- 112 EmergenciasFuente oficial ↗
- Brasil BR
- 192 SAMU / 190 PolicíaFuente oficial 1 ↗ · Fuente oficial 2 ↗
Números confirmados: 11/10/2026 · Próxima revisión: 11/11/2026
Elige dónde estás, no tu idioma. Los números corresponden a los países indicados.
AlemaniaDE · Contactos de apoyo
- A quién se dirige
- Personas en situaciones difíciles
- Horario telefónico
- 24/7
- Idioma
- Alemán
- Coste
- Gratuito
Todos los géneros. Si comunica, vuelve a intentarlo; ante peligro inmediato, llama a emergencias.
Números confirmados: 11/10/2026 · Próxima revisión: 11/11/2026- A quién se dirige
- Mujeres que sufren violencia y personas que las apoyan
- Horario telefónico
- 24/7
- Idioma
- Atención multilingüe a través del proveedor
- Coste
- Gratuito
Solo dentro de Alemania. También violencia psicológica. Las llamadas pueden dejar rastros en el dispositivo.
Números confirmados: 11/10/2026 · Próxima revisión: 11/11/2026- A quién se dirige
- Hombres que han sufrido violencia
- Horario telefónico
- Lun–jue 08:00–20:00; vie 08:00–15:00, hora local
- Idioma
- Idiomas no confirmados
- Coste
- Gratuito
No funciona las 24 horas. El chat tiene otro horario.
Números confirmados: 11/10/2026 · Próxima revisión: 11/11/2026AustriaAT · Contactos de apoyo
- A quién se dirige
- Personas en situaciones difíciles
- Horario telefónico
- 24/7
- Idioma
- Idiomas no especificados en la fuente
- Coste
- Gratuito dentro de Austria
- A quién se dirige
- Mujeres que sufren violencia
- Horario telefónico
- 24/7
- Idioma
- Consultar horarios de idiomas con el proveedor
- Coste
- Gratuito
Derivación a refugios y centros de orientación regionales.
Números confirmados: 11/10/2026 · Próxima revisión: 11/11/2026- A quién se dirige
- Hombres en crisis
- Horario telefónico
- 24/7
- Idioma
- Interpretación cuando sea necesaria
- Coste
- Gratuito
Apoyo inicial en crisis; no se promete representación especializada de víctimas.
Números confirmados: 11/10/2026 · Próxima revisión: 11/11/2026SuizaCH · Contactos de apoyo
- A quién se dirige
- Personas con malestar emocional
- Horario telefónico
- 24/7
- Idioma
- Alemán / francés / italiano
- Coste
- Orientación gratuita; puede haber cargos telefónicos
Solo Suiza y Liechtenstein. El servicio en inglés tiene otro número.
Números confirmados: 11/10/2026 · Próxima revisión: 11/11/2026- A quién se dirige
- Personas que quieren hablar en inglés
- Horario telefónico
- Cada día, 18:00–23:00, hora local suiza
- Idioma
- Inglés
- Coste
- Orientación gratuita; consultar al proveedor
Solo Suiza y Liechtenstein. No funciona las 24 horas.
Números confirmados: 11/10/2026 · Próxima revisión: 11/11/2026- A quién se dirige
- Personas afectadas por violencia y familiares; requisitos según el proveedor
- Horario telefónico
- 24/7
- Idioma
- Consultar los idiomas con el servicio regional
- Coste
- Gratuito
En Suiza, 142 es atención a víctimas, no emergencias. En Austria, 142 es Telefonseelsorge.
Números confirmados: 11/10/2026 · Próxima revisión: 11/11/2026Estados UnidosUS · Contactos de apoyo
- A quién se dirige
- Personas con malestar emocional, crisis de salud mental o suicida
- Horario telefónico
- 24/7
- Idioma
- Inglés / español
- Coste
- Gratuito
Llamadas o SMS al 988; chat en la web oficial. Estados Unidos y sus territorios.
Números confirmados: 11/10/2026 · Próxima revisión: 11/11/2026- A quién se dirige
- Personas que sufren violencia en sus relaciones
- Horario telefónico
- 24/7
- Idioma
- Inglés / español
- Coste
- Servicio gratuito; pueden aplicarse cargos por SMS o datos
Envía START al 88788 o usa la atención en directo de la web. El chat de IA no es atención humana.
Números confirmados: 11/10/2026 · Próxima revisión: 11/11/2026Reino UnidoUK · Contactos de apoyo
- A quién se dirige
- Personas que necesitan apoyo emocional
- Horario telefónico
- 24/7
- Idioma
- Inglés
- Coste
- Gratuito desde fijos y móviles del Reino Unido
La confidencialidad tiene excepciones ante un peligro grave.
Números confirmados: 11/10/2026 · Próxima revisión: 11/11/2026- A quién se dirige
- Mujeres que sufren violencia doméstica y personas que las apoyan
- Horario telefónico
- Teléfono: 24/7
- Idioma
- Atención telefónica multilingüe
- Coste
- Gratuito
Inglaterra. El chat tiene otro horario.
Números confirmados: 11/10/2026 · Próxima revisión: 11/11/2026- A quién se dirige
- Personas afectadas por violencia doméstica o sexual y su entorno
- Horario telefónico
- 24/7
- Idioma
- Inglés / galés
- Coste
- Gratuito
Gales.
Números confirmados: 11/10/2026 · Próxima revisión: 11/11/2026- A quién se dirige
- Todos los géneros: violencia doméstica o matrimonio forzado; también su entorno
- Horario telefónico
- 24/7
- Idioma
- Interpretación disponible
- Coste
- Coste no confirmado por separado
Escocia.
Números confirmados: 11/10/2026 · Próxima revisión: 11/11/2026- A quién se dirige
- Personas de 18 años o más, de todos los géneros
- Horario telefónico
- 24/7
- Idioma
- Otros idiomas no confirmados
- Coste
- Gratuito
Irlanda del Norte.
Números confirmados: 11/10/2026 · Próxima revisión: 11/11/2026EspañaES · Contactos de apoyo
- A quién se dirige
- Personas con pensamientos o riesgo suicida y sus allegados
- Horario telefónico
- 24/7
- Idioma
- Interpretación telefónica disponible
- Coste
- Gratuito
En toda España. No sustituye el tratamiento necesario.
Números confirmados: 11/10/2026 · Próxima revisión: 11/11/2026- A quién se dirige
- Mujeres que sufren violencia y su entorno
- Horario telefónico
- Información / atención psicosocial inmediata: 24/7; asesoramiento jurídico: cada día 08:00–22:00
- Idioma
- Teléfono en 53 idiomas, incluidos DE / EN / ES / PT
- Coste
- Gratuito
WhatsApp 600 000 016 (sin llamadas). Chat del ministerio. Peligro inmediato: 112.
Números confirmados: 11/10/2026 · Próxima revisión: 11/11/2026PortugalPT · Contactos de apoyo
- A quién se dirige
- Personas con pensamientos suicidas, riesgo de autolesión o crisis relacionadas
- Horario telefónico
- 24/7
- Idioma
- Portugués; otros idiomas no confirmados
- Coste
- Gratuito
Línea atendida por profesionales.
Números confirmados: 11/10/2026 · Próxima revisión: 11/11/2026- A quién se dirige
- Personas afectadas por violencia doméstica
- Horario telefónico
- Teléfono: 24/7
- Idioma
- Otros idiomas no confirmados
- Coste
- Gratuito
SMS gratuitos y confidenciales al 3060; derivación a servicios locales.
Números confirmados: 11/10/2026 · Próxima revisión: 11/11/2026BrasilBR · Contactos de apoyo
- A quién se dirige
- Personas que necesitan apoyo emocional
- Horario telefónico
- Teléfono: 24/7
- Idioma
- Portugués; otros idiomas no confirmados
- Coste
- Gratuito
El horario 24/7 se refiere al teléfono, no a todos los servicios de chat o correo.
Números confirmados: 11/10/2026 · Próxima revisión: 11/11/2026- A quién se dirige
- Mujeres que sufren violencia; también admite avisos de otras personas
- Horario telefónico
- 24/7
- Idioma
- Otros idiomas no confirmados
- Coste
- Gratuito
Información, derivación y avisos. No es un número de emergencia policial. Violencia inmediata: 190.
Números confirmados: 11/10/2026 · Próxima revisión: 11/11/2026PDF gratuito · EN / DE
Un momento de calma.
Página a página.
Los PDF están en inglés y alemán. Las versiones en español y portugués llegarán después de su revisión.
¿Mi relación es tóxica?
Preguntas sobre límites, control y un siguiente paso más seguro.
Cuando es más que un bajón
Poner en palabras lo que ocurre y buscar apoyo.
Después del ghosting
Las preguntas sin respuesta no determinan tu valor.
Estas guías no ofrecen un diagnóstico ni sustituyen la ayuda profesional. VSJ no es un servicio de crisis. En una emergencia, contacta directamente con los servicios indicados. Guarda los documentos solo si es seguro; pueden quedar rastros en un dispositivo vigilado.